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産後ママの姿勢改善
ミニLESSON

EMI

子育てしやすい身体は自分にとって、優しい身体でいられていますか?

反り腰、猫背、巻き肩、O脚など産後の身体の悩みを、一緒に見ながら軽いほぐしや基本の立ち姿勢のために戻るためのミニレッスンを行います。

ふと思い立った時に、自分の軸に戻ってこれるよう、自分の身体を知る時間にしていきましょう。

○産後姿勢&骨盤チェック 予約方法

①お外でyoga 

時間:11:00~11:30  

定員:10名

参加費:1,000円

持ち物:ヨガマット

   お飲み物

   動きやすい服装

   マットのない方は小さめのレジャーシートや汚れてもいいバスタオルをお持ちください。


※当日はお子様見守り隊の方がお一人その場を見ていて下さりますが、一緒に外で気持ちよくできる範囲でお子様と過ごしてみましょう♡



②個別の骨盤チェック&姿勢調整

時間:12:00~ 下記詳細  

定員:4名

参加費:1,000円

以下のスケジュールで予約制となっています。

①12:00~ 予約済み

②12:20~

③12:40~

④13:00~ 予約済み


のいずれかよりお選びください。

変化を分かりやすくするために、前後でのお写真を撮らせていただきます。

どちらのご予約もInstagramのDMより承ります。

Instagram

@emi_andyoga

https://www.instagram.com/emi_andyoga

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